保持你的视觉夏普:你的银河999送卡的工作场所礼仪

March 06, 2017
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玻璃读在公共汽车的妇女

当你整天都在工作时工作,你的银河999送卡也在运作。事实上,在今天的数字时代,你的银河999送卡可能会加班。据2016年尼尔森总观众报告称,普通的美国工人每天在屏幕前花费超过10个小时 - 从电脑和电视到平板电脑和手机。由于包括从屏幕发出的蓝光量的因素和比印刷文本较低,因此在数字设备使用期间保持专注的银河999送卡更具挑战性,并最终导致它们更快地疲劳。随着筛选时间的增加,银河999送卡压力和相关副作用如头痛,疲劳和干眼症。

为了纪念工作场所的银河999送卡健康月,Myeyedr。分享策略以避免与数字银河999送卡菌株相关的并发症:

  • 穿上你的最新处方。  如果您有规定的视觉修正,请佩戴您的处方并遵循您的验光师提供的建议。每年访问您的验光师,以确保您的处方是最新的。如果您是每天使用数字设备的众多美国人之一,请考虑镜头,旨在通过更加眩光和增加对比度的影响来减少长时间看屏幕的影响。考虑一台计算机眼镜在工作中留下,保证你总是在手上搭配一对。
  • 用你的银河999送卡安排你的桌子。 优化您的工作环境,以减少对您的愿景的有害影响。增加数字设备上的文本大小并调整对比度以使内容更可读。将计算机显示屏定位,使屏幕的顶部处于或略低于银河999送卡水平,以减少颈部和背部的张力,并确保它至少是臂的长度。如果您发现自己将头部倾向于读取屏幕,电脑眼镜可能会适合您
  • 使20-20-20规则成为一种习惯。 干,累了的银河999送卡?你并不孤单。根据 愿景委员会,大约65%的美国人遭受数字银河999送卡压力。持续的数字设备使用可以戴银河999送卡和影响性能。作为经验的规则,使用20-20-20规则 - 每20分钟,看20英尺远,至少20秒。这是重生的银河999送卡,允许眨眼返回正常速率。
  • 安排每年的眼科考试。 常规综合目录是您可以做的最重要的事情,以防止或治疗计算机视觉问题。研究表明,随着时间的推移持续暴露于蓝光可能导致视网膜细胞受损,这反过来会导致视力问题,如年龄相关的黄斑变性(AMD)。咨询您当地的验光师和 安排一年一度的眼科考试 要提前检测任何视觉问题,并确保数字设备使用不会影响您的工作表现。

“在我们的个人和专业生活中增加了数字设备的使用可能导致我们的银河999送卡更加努力地工作,这转化为我们在许多患者中看到的干燥,紧张的银河999送卡,”Myeyedr的首席医务官Artis Beatty博士说。 “在Myeyedr。,我们希望教育患者,以便他们了解他们可以采取的步骤来缓解与数字设备使用相关的短期问题和长期风险。”

虽然数字银河999送卡健康是使用数字设备每天使用数字设备的最重要的关注,但其他工作活动造成了额外的银河999送卡有关的风险。员工可能会暴露在可能造成物理伤害银河999送卡的元素,其中灰尘颗粒,金属和玻璃,化学物质或飞行物体。无论是指带侧面保护,护目镜还是特殊镜头的眼镜,确保员工正在佩戴所需的银河999送卡保护。请记住,视觉矫正镜片也可以制成安全护目镜。

随着技术的不断发展,员工可以更接受教育,以便将目光保持健康。 安排年度眼科考试 用myeyedr。今天,我们可信赖的验光师将有助于建议与损坏工作场所条件相关的任何问题。

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